AKSARAY VOLEYBOL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
Aksaray Voleybol Kursu İçeriği:
Reglas de la cancha de voleibol y de entrenamiento:
Aksaray Voleybol Kursu kapsamında, voleybol sahasında oyun alanı, oyuncu yerleşimi ve antrenman kuralları hakkında bilgilendirme yapılır.
Introducción e historia del voleibol:
Aksaray Voleybol Kursu programında voleybolun nasıl ortaya çıktığı, temel kuralları ve gelişim süreci anlatılır.
Técnicas básicas de voleibol:
- Bofetada: Técnica básica de pase para recibir balones rasos.
- Servicio: El saque inicial para comenzar el partido.
- Mate: Técnica que consiste en un golpe rápido y potente para llevar el balón a la mitad del campo contrario.
- Bloquear: Un movimiento defensivo realizado para bloquear el remate del oponente.
- Pase de dedo: La técnica de pasar el balón con precisión a un compañero de equipo.
Desarrollo personal y formación práctica en voleibol:
Aksaray Voleybol Kursu, bireysel teknik gelişim üzerine yoğunlaşır ve öğrencilerin performansları uygulamalı olarak değerlendirilir.
Entrenamiento en trabajo en equipo y coordinación en voleibol:
Aksaray Voleybol Kursu içinde takım oyununun önemi vurgulanır ve koordinasyon çalışmaları yapılır.
Técnicas de juego estratégicas y desarrollo táctico en voleibol:
Aksaray Voleybol Kursu öğrencilerine oyun içinde strateji geliştirme, doğru yerleşim ve hücum-savunma taktikleri üzerine eğitim verilir.
¿Qué es el voleibol?
El voleibol es un deporte de equipo que se juega con seis jugadores por equipo, cuyo objetivo es llevar el balón a la cancha del oponente. Cada jugador tiene una posición específica y requiere rapidez en la toma de decisiones, tiempo de reacción y resistencia.
¿Cómo se juega al voleibol?
El voleibol se juega con un sistema en el que el equipo que gana 3 sets gana el partido. Para ganar un set, un equipo debe alcanzar al menos 25 puntos y tener una ventaja de al menos dos puntos sobre su oponente. Los jugadores deben enviar el balón a la cancha del oponente con un máximo de tres toques.
Reglas y violaciones de las reglas del voleibol:
- Jugar la pelota cuatro veces seguidas
- Tocando la red
- Hacer un servicio defectuoso
- Jugadores que cometen errores de posición
- Está prohibido tocar el balón con el pie (excepto en determinadas situaciones).
¿Cuáles son las técnicas de voleibol?
Técnicas de golpeo en voleibol:
- Titular en voleibol: Una técnica básica de pase utilizada para recibir balones rasos.
- El auge del voleibol: Técnica que consiste en un golpe rápido y potente para llevar el balón a la mitad del campo contrario.
- Bloqueo en voleibol: Un movimiento defensivo que se realiza en la red para bloquear el remate del oponente.
- Pase de dedos en voleibol: Técnica utilizada para pasar el balón con precisión a un compañero de equipo.
- El saque en voleibol: El saque que se usa para comenzar el juego. (Existen varios tipos de saques: por debajo del brazo, lateral y de remate).
Postura y técnicas de movimiento en voleibol:
- Postura básica de voleibol: Una posición equilibrada que permite una reacción rápida al balón.
- Pases en movimiento en voleibol: La capacidad de moverse rápidamente hacia el balón y pasarlo desde la posición correcta.
- Movimientos de bloqueo en voleibol: Movimientos defensivos destinados a dificultar que el oponente lance ataques.
AKSARAY VOLEYBOL KURSU HAFTALIK PROGRAMI
Semana 1: Información básica y técnicas de calentamiento
- La historia y las reglas básicas del voleibol.
- Ejercicios de calentamiento y estiramiento
- Posiciones posturales y técnicas básicas de pase
Semana 2: Técnicas básicas de golpeo
- Solicitudes de pases para brazaletes y dedos
- Técnicas de servicio y correcta ejecución.
- Técnicas básicas de remate y bloqueo
Semana 3: Trabajo en equipo y entrenamiento de resistencia
- Coordinación y posicionamiento del equipo
- Entrenamiento de resistencia y reflejos rápidos.
- Técnicas de estudio correctas para evitar errores.
Semana 4: Simulaciones de competición y juegos estratégicos
- Sesiones de entrenamiento combinadas de defensa y ataque.
- Simulación de competición y desarrollo táctico.
- Habilidades de colaboración y comunicación entre los jugadores
Niveles y proceso de desarrollo del voleibol
Voleibol Nivel Principiante:
- Posturas básicas y técnicas de pase
- Técnicas de saque y mate
- Movimientos defensivos básicos
Voleibol de nivel intermedio:
- Técnicas de pase y tiro rápidos
- Mejora la coordinación y los reflejos.
- Habilidades de juego estratégico
Voleibol avanzado:
- Técnicas profesionales de remate y bloqueo
- Desarrollo e implementación de tácticas durante el partido.
- Entrenamiento de alta intensidad y resistencia
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AKSARAY VOLEYBOL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
- CURSO Campo de voleibol
- UBICACIÓN : Aksaray
- LUGARES CERCANOS: Merkez, Ortaköy, Eskil, Sultanhanı
- NÚMERO DE CURSOS8 clases al mes - 2 días a la semana
- GRUPO DE EDAD Rango de edad: 7 - 25 años
- DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Determinado según la disponibilidad de participantes.
- DURACIÓN DEL CURSO60 minutos
- PARTICIPACIÓN Lección en grupo
- SERVICIO DISPONIBLE : No
- ¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?Todos los atletas de entre 7 y 25 años interesados en el voleibol.
- ¿QUIÉNES NO PUEDEN PARTICIPAR? Personas con discapacidades relacionadas con la salud
AKSARAY VOLEYBOL KURSU HAKKINDA
- Aksaray Voleybol Kursu, haftada 2 gün olmak üzere ayda toplam 8 dersten oluşur.
- La participación es posible una vez por semana, pero la cuota sigue siendo la misma.
- Aksaray’daki voleybol kurslarımız grup eğitimi şeklinde yapılmaktadır. Birebir özel ders talepleriniz için ayrıca özel eğitim seçeneği sunulmaktadır.
- Ders günleri, katılımcıların müsaitlik durumuna göre esnek olarak belirlenir.
- Aylık ödemeler aidat şeklinde tahsil edilmektedir. Uzun süreli paket seçenekleri ve kampanyalar için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
- Yeni başlayan sporcular için hazırlanan hızlandırılmış eğitim programları ile gruba kolay adaptasyon sağlanmaktadır.
- Aksaray’da kapalı spor salonlarında yapılan kurslarımıza erken kayıt fırsatlarını kaçırmayın.
- Sporcu sağlık sigortası talep doğrultusunda sunulmaktadır.
- Dersler ortalama 60 dakika sürmekte olup, içeriğe göre değişkenlik gösterebilir.
- Tüm hizmetler yalnızca KADOST.COM üzerinden sunulmakta olup, başka kurumlarla karşılaştırılamaz.
AKSARAY VOLEYBOL KURSU PROGRAMI
1. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Introducción, información básica, calentamiento, técnicas de pase con puño y dedos.
2. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Posicionamiento, técnicas de saque, pases en equipo.
3. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Iniciación del remate, ejercicios de fortalecimiento de la muñeca, técnicas de bloqueo
4. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Servicio de recepción, técnicas de contraataque, comunicación en equipo.
5. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Reglas del partido, decisiones del árbitro, sistemas de juego
6. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Desarrollo táctico, rotaciones defensivas, juego práctico.
7. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Simulación de partidos, entrenamiento físico, análisis de rendimiento.
8. Hafta – Aksaray Voleybol Kursu
Procedimientos del torneo y de los partidos, comentarios, proceso de certificación.
AKSARAY VOLEYBOL KURSUNUN FAYDALARI
Resistencia física: Desarrollo de la fuerza muscular y la condición física
Flexibilidad y coordinaciónControl corporal y desarrollo de reflejos
Autoconfianza y disciplinaComunicación en equipo y desarrollo personal.
Desarrollo de los reflejosCapacidad para tomar decisiones rápidas
Información técnica: Enseñanza de técnicas fundamentales específicas del voleibol
Aksaray Voleybol Kursu, çocuklar ve gençler için hem fiziksel hem zihinsel gelişimi destekleyen kapsamlı bir eğitim programı sunar.
¡No llegues tarde para inscribirte!
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