Curso de Taekwondo de Cankiri

CURSO DE TAEKWONDO ÇANKIRI - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA Explicación del gimnasio de Taekwondo y las normas de entrenamiento Iniciación al Taekwondo...

Duración 8 lecciones

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CURSO DE TAEKWONDO CANKIRI - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA

Explicación del gimnasio de Taekwondo y las normas de entrenamiento.
Cómo empezar en el Taekwondo y la historia del Taekwondo.
Técnicas básicas de poomse de Taekwondo
Técnicas básicas de competición
Formación y prácticas para el desarrollo personal
Juegos educativos

¿Qué es el Taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial y deporte originario de Corea, que se practica con las manos y los pies desnudos. En taekwondo, se usan cinturones sobre el uniforme para indicar la habilidad y la experiencia. Estos cinturones son de color blanco, amarillo, verde, azul, rojo y negro, según su rango. Los exámenes de cinturón se realizan cada cuatro meses, y quienes los aprueban ascienden al siguiente nivel. El cinturón negro es el rango más alto.

¿Cómo se practica el Taekwondo?

Los combates de taekwondo constan de tres asaltos de dos minutos. Entre asaltos hay un descanso de un minuto. Los atletas comienzan y terminan saludándose entre sí y con los árbitros. Si el marcador está empatado después de tres asaltos, se inicia un cuarto asalto, llamado "punto de oro", tras un descanso de un minuto.

Los atletas que cometan faltas recibirán puntos de penalización. Un jugador que acumule 3 puntos de penalización perderá el partido por abandono. Se permite golpear por encima de la cintura, pero las infracciones de las reglas conllevarán puntos de penalización.

¿Cuáles son las técnicas del Taekwondo?

Técnicas básicas de golpeo: Ap Chagi (patada directa), Dollyo Chagi (patada circular), Yop Chagi (patada lateral), Dwit Chagi (patada hacia atrás), Naeryo Chagi (patada con hacha)
Técnicas básicas de bloqueo: Arae Makgi (Bloque inferior), Momtong Makgi (Bloque medio), Eolgul Makgi (Bloque superior)
Posturas básicas: Juchum Seogi (Postura de montar), Ap Seogi (Postura de caminar), Ap Kubi (Postura frontal), Dwit Kubi (Postura trasera)

PROGRAMA DEL CURSO DE TAEKWONDO ÇANKIRI

Semana 1: Introducción y principios básicos

Introducción al Taekwondo y ejercicios de calentamiento
Información básica y precauciones de seguridad

Semana 2: Técnicas y posturas básicas

Técnicas básicas de golpeo, bloqueo y postura
Simulacros de vigilancia, desplazamiento y escape.
Técnicas básicas de Poomse

Semana 3: Flexibilidad y fuerza

Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular

Semana 4: Técnicas defensivas

Bloqueo, posiciones defensivas y prácticas.
Estrategias de defensa y contraataque

Cinturones en Taekwondo

Cinturón blanco (Grupo 10): Técnicas básicas
Cinturón amarillo (grupos 9 y 8): Primer poomse (Taegeuk Il Jang)
Cinturón Verde (Grupos 7 y 6): Técnicas avanzadas
Cinturón azul (Grupos 5 y 4): Movimientos más complejos
Cinturón rojo (3.er y 2.º grupo): Técnicas de competición
Cinturón negro (1er Dan o superior): Nivel de experiencia

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CURSO DE TAEKWONDO CANKIRI - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA

CURSO: Curso de Taekwondo
UBICACIÓN: Cankiri
NÚMERO DE CURSOS: 8 clases al mes - 2 días a la semana
GRUPO DE EDAD: Rango de edad: 5 - 25 años
DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Los participantes son seleccionados en función de su escuela, trabajo y disponibilidad.
DURACIÓN DEL CURSO: 60 minutos
PARTICIPACIÓN: Clase grupal

(Edades 5-25) Este es el precio por persona para el curso de Taekwondo en Çankırı.
Las clases de taekwondo se imparten dos días a la semana, con un total de ocho lecciones al mes. Los participantes pueden asistir uno o dos días a la semana. La tarifa se mantiene igual.
Este es el precio de las clases grupales en el curso de Taekwondo de Çankırı.
Los cursos de taekwondo se imparten en Çankırı. Para conocer nuestros cursos de taekwondo en otras ubicaciones, consulte nuestras otras opciones de cursos.
Para obtener más información sobre cursos privados de Taekwondo en Çankırı, consulte nuestra oferta de cursos.
Los días y horarios de las clases de Taekwondo se determinarán en consulta con nuestro instructor.
La cuota del curso es mensual. Para conocer las cuotas a largo plazo, consulte las demás secciones.
Los alumnos que no asistan a una clase semanal se perderán esa lección y no se recuperará.
Se ofrecen clases grupales de nivel intensivo para principiantes.
Los cursos de taekwondo se llevan a cabo en el Çankırı Sports Club.
Puedes añadir un seguro médico deportivo desde la sección de Extras.
La duración de las clases es de aproximadamente 60 minutos (más o menos).
www.kadost.com Las actividades, excursiones y cursos que se ofrecen a la venta en kadost.com son exclusivos de kadost.com. No constituyen ejemplos de otros servicios ni productos.
Los precios incluyen el IVA y las comisiones del sistema de pago con tarjeta de crédito.

Información sobre el curso básico de taekwondo de Cankırı

¿Qué es el Taekwondo?
El taekwondo es un arte marcial coreano que consiste en movimientos físicos destinados a desarrollar la fuerza corporal, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Se puede practicar tanto a nivel recreativo como competitivo.

El objetivo del curso básico de Taekwondo de Cankırı.

Desarrollo físico: Para favorecer el desarrollo muscular y aumentar la flexibilidad.
Habilidades motrices: Para mejorar el equilibrio y la coordinación.
Confianza: Para aumentar la autoconfianza e inculcar disciplina.
Habilidades sociales: Para fomentar el trabajo en equipo y la interacción social.

Horario semanal del curso de Taekwondo de Cankırı