BURSA VOLEYBOL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
Bursa Voleybol Kursu İçeriği:
Reglas de la cancha de voleibol y de entrenamiento:
Campo de voleibol de Bursa kapsamında, profesyonel voleybol sahasında oyuncu yerleşimleri, oyun alanı ve antrenman kuralları detaylı şekilde öğretilir.
Introducción e historia del voleibol:
Campo de voleibol de Bursa programında, voleybolun ortaya çıkışı, tarihsel gelişimi ve temel kurallar hakkında bilgiler verilir.
Técnicas básicas de voleibol:
-
Bofetada: Düşük topları karşılamak için kullanılan temel pas tekniğidir.
-
Servicio: Oyunu başlatmak için yapılan vuruştur.
-
Mate: Rakip sahaya güçlü bir şekilde top indirme tekniğidir.
-
Bloquear: Rakibin smaçlarını engellemek için uygulanan savunma hareketidir.
-
Pase de dedo: Hassas pas tekniğiyle takım arkadaşına top iletme yöntemidir.
Desarrollo personal y formación práctica en voleibol:
Campo de voleibol de Bursa, bireysel teknik gelişimi ön planda tutarak, öğrencilere uygulamalı olarak performans değerlendirme sunar.
Entrenamiento en trabajo en equipo y coordinación en voleibol:
Campo de voleibol de Bursa, takım oyununu vurgular, koordinasyon ve takım içi iş birliği üzerine antrenmanlar içerir.
Técnicas de juego estratégicas y desarrollo táctico en voleibol:
Campo de voleibol de Bursa, öğrencilerin sahada doğru yerleşimle stratejik düşünme, hücum ve savunma taktikleri geliştirmelerine destek olur.
¿Qué es el voleibol?
Voleybol, altışar kişilik takımlarla oynanan, rakip sahaya topu düşürerek sayı kazanmayı hedefleyen bir takım sporudur. Oyuncuların pozisyonları ve rolleri bellidir, hızlı karar verme, dayanıklılık ve koordinasyon bu sporda esastır.
¿Cómo se juega al voleibol?
Voleybol, 3 seti kazanan takımın galip geldiği bir sistemle oynanır. Her set 25 sayı üzerinden oynanır ve minimum 2 sayı fark gerekir. Top üç pasla rakip sahaya gönderilmelidir.
Reglas y violaciones de las reglas del voleibol:
¿Cuáles son las técnicas de voleibol?
Técnicas de golpeo en voleibol:
-
Bofetada: Düşük topları karşılamak için kullanılan pas tekniği.
-
Mate: Güçlü vuruşla topu rakip sahaya indirme.
-
Bloquear: Rakibin hücumunu engellemek için yapılan savunma.
-
Pase de dedo: Takım arkadaşına kontrollü pas.
-
Servicio: Oyunu başlatmak için yapılan vuruş (alttan, yandan, smaç servis).
Postura y técnicas de movimiento en voleibol:
-
Posturas básicas: Dengeli ve hızlı tepki için doğru pozisyon.
-
Pase de mudanza: Topa doğru pozisyon alarak yapılan pas.
-
Bloquear acciones: Rakip hücumunu durdurmak için yapılan savunmalar.
BURSA VOLEYBOL KURSU HAFTALIK PROGRAMI
Semana 1:
Voleybol’un tarihçesi ve kurallar
Técnicas de calentamiento y estiramiento
Duruş pozisyonları ve temel paslar
Semana 2:
Ejercicios de remate de cabeza y pases con los dedos.
Técnicas de servicio
Temel smaç ve blok uygulamaları
Semana 3:
Coordinación y posicionamiento del equipo
Dayanıklılık ve refleks gelişimi
Hataları azaltan doğru antrenman
Semana 4:
Hücum ve savunma antrenmanları
Simulaciones de competición
Strateji geliştirme ve iletişim becerileri
Niveles y proceso de desarrollo del voleibol
Nivel principiante:
Temel duruş ve pas teknikleri
Servis, smaç ve blok giriş seviyesi uygulamaları
Nivel intermedio:
Hızlı paslar, refleks geliştirme
Stratejik oyun ve pozisyon bilgisi
Nivel avanzado:
Profesyonel teknikler ve yüksek tempo antrenmanları
Taktik geliştirme ve müsabaka simülasyonları
#bursa-voleybol-kursu #voleybol-kursu #bursa-voleybol-antrenoru #bursa-voleybol-salonu #bursa-voleybol-kampları #bursa-voleybol-yaz-okulu #bursa-volleyball-course #volleyball-course #osmangazi-voleybol-kursu #osmangazi-voleybol-antrenoru #osmangazi-voleybol-salonu #nilüfer-voleybol-kursu #nilüfer-voleybol-antrenoru #nilüfer-voleybol-salonu #yıldırım-voleybol-kursu #yıldırım-voleybol-antrenoru #yıldırım-voleybol-salonu #gürsu-voleybol-kursu #gürsu-voleybol-antrenoru #gürsu-voleybol-salonu #karacabey-voleybol-kursu #karacabey-voleybol-antrenoru #karacabey-voleybol-salonu
BURSA VOLEYBOL KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN
- CURSO Campo de voleibol
- UBICACIÓN Bolsa
- LUGARES CERCANOS: Nilüfer, Osmangazi, Yıldırım, Mudanya
- NÚMERO DE CURSOS8 clases al mes - 2 días a la semana
- GRUPO DE EDAD Rango de edad: 7 - 25 años
- DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Determinado según la disponibilidad de participantes.
- DURACIÓN DEL CURSO 60 minutos
- PARTICIPACIÓN Lección en grupo
- SERVICIO DISPONIBLE: Ninguno
- ¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR?
- QUIÉNES NO PUEDEN PARTICIPAR:
BURSA VOLEYBOL KURSU HAKKINDA
- Campo de voleibol de Bursa, haftada 2 gün olmak üzere ayda toplam 8 ders olarak planlanmıştır. Haftada 1 gün katılım mümkün olsa da ücret değişmez.
- Este curso formación en grupo şeklinde yapılmaktadır. Bursa’daki voleybol kurslarımız hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz diğer programlarımızı inceleyebilirsiniz.
- Campo de voleibol de Bursa, birebir özel ders seçeneğiyle de desteklenmektedir.
Ders gün ve saatleri, katılımcıların programlarına göre esnek olarak belirlenmektedir.
- Pagos mensuales aidat sistemi ile alınır. Uzun dönem kurslar ve kampanyalı paketler için bize ulaşabilirsiniz.
- Telafi dersi bulunmamaktadır. Yeni başlayanlara özel hızlandırılmış program sayesinde grup seviyesine kolay uyum sağlanır.
- Bursa’daki spor salonlarında gerçekleştirilen voleybol kursumuza kayıt yaptırmak için acele edin.
- Ek hizmet olarak sporcu sağlık sigortası da sunulmaktadır.
El promedio de los cursos 60 minutos sürmekle birlikte, içerik yoğunluğuna göre değişebilir.
- KADOST.COM üzerinden kayıt yaptırılan tüm hizmetler sadece KADOST.COM’a özeldir ve diğer platformlarla karşılaştırılamaz.
BURSA VOLEYBOL KURSU PROGRAMI
1. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Tanışma ve temel voleybol bilgileri
- Isınma – esneme
- Manşet – Parmak pas teknikleri
2. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Ayak hareketleri – pozisyon alma
- Técnicas de servicio
- Takım içi paslaşmalar
3. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Smaç başlangıcı ve bilek kuvveti
- Blok teknikleri
- Refleks geliştirme
4. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Servis karşılama ve hızlı hücum
- Oyun stratejisi
- Takım iletişimi
5. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Maç kuralları – hakem kararları
- Set sistemleri
- Pozisyon değiştirme
6. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Taktik geliştirme
- Savunma dönüş teknikleri
- Oyun uygulamaları
7. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Maç simülasyonu
- Performans analizi
- Kondisyon artırıcı çalışmalar
8. Hafta - Bursa Voleybol Kursu
- Turnuva – Maç uygulamaları
- Değerlendirme – Geri bildirim
- Sertifika süreci
BURSA VOLEYBOL KURSUNUN FAYDALARI
- Resistencia física: Kas gelişimi ve sağlık açısından etkili
- Flexibilidad y coordinación: Denge ve refleks gelişimi
- Autoconfianza y disciplina: Takım ruhu ve bireysel gelişim
- Desarrollo de los reflejos: Hızlı düşünme ve hareket etme kabiliyeti
- Temel Teknik Gelişimi: Bilinçli spor yapma alışkanlığı kazandırır
Voleybol, Bursa’da çocuklar ve gençler için fiziksel ve zihinsel gelişim sağlayan çok yönlü bir branştır.
Bursa Voleybol Kursumuza kayıt olmak için hemen başvurun.
#bursa-voleybol-kursu #voleybol-kursu #bursa-voleybol-antrenoru #bursa-voleybol-salonu #bursa-voleybol-kampları #bursa-voleybol-yaz-okulu #bursa-volleyball-course #volleyball-course #osmangazi-voleybol-kursu #osmangazi-voleybol-antrenoru #osmangazi-voleybol-salonu #nilufer-voleybol-kursu #nilufer-voleybol-antrenoru #nilufer-voleybol-salonu #yildirim-voleybol-kursu #yildirim-voleybol-antrenoru #mudanya-voleybol-kursu #mudanya-voleybol-antrenoru #bursa-voleybol
