Curso de Taekwondo de Burdur

BURDUR TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

• Explicación del gimnasio de Taekwondo y las normas de entrenamiento.

• Cómo empezar en el Taekwondo y la historia del Taekwondo.

• Técnicas básicas de poomse de Taekwondo

• Técnicas básicas de competición

• Formación y prácticas para el desarrollo personal

• Juegos educativos

TEKVANDO NEDİR?

El taekwondo es un arte marcial y deporte originario de Corea, que se practica con las manos y los pies desnudos. En taekwondo, los cinturones se usan sobre el uniforme para indicar la habilidad y la experiencia. Estos cinturones son de color blanco, amarillo, verde, azul, rojo y negro, según su rango. Para facilitar la evaluación, también se coloca un cinturón intermedio entre dos cinturones, y este cinturón recibe el nombre de los cinturones anteriores y posteriores. Los exámenes de cinturón se realizan cada cuatro meses, y quienes aprueban avanzan al siguiente nivel. El cinturón negro es el rango más alto.

TEKVANDO NASIL YAPILIR?

Los combates de taekwondo constan de tres asaltos de dos minutos. Entre asaltos se concede un descanso de un minuto. Durante este descanso, los atletas descansan, hidratan su cuerpo y reciben instrucciones y consejos tácticos de sus entrenadores. Los combates comienzan y terminan con saludos de los atletas entre sí y a los árbitros. Si el marcador está empatado tras tres asaltos, se concede un descanso de un minuto después del tercer asalto, seguido de un cuarto asalto de dos minutos en el que se ejecutan los golpes finales, conocidos como punto de oro. Alternativamente, se pueden utilizar puntos de penalización para concluir el combate.

BURDUR TAEKWONDO KURSU PROGRAMI

Semana 1: Introducción y principios básicos

• Ejercicios de introducción y calentamiento de taekwondo.

• Presentación de los participantes.

• Taekwondo temel kuralları ve güvenlik önlemleri

Semana 2: Técnicas y posturas básicas

• Ap Chagi (Patada frontal)

• Dollyo Chagi (Patada giratoria)

• Yop Chagi (Patada lateral)

• Dwit Chagi (Patada hacia atrás)

• Naeryo Chagi (Patada de hacha)

• Temel bloklama ve savunma teknikleri

• Taekwondo temel duruşları

Semana 3: Flexibilidad y fuerza

• Esneklik geliştirme egzersizleri

• Kol ve bacak kaslarını güçlendirme çalışmaları

• Entrenamiento de taekwondo utilizando el peso corporal.

Semana 4: Técnicas defensivas

• Bloqueo y movimientos defensivos

• Posiciones y prácticas defensivas

• Estrategias de contraataque

CINTURONES EN TAEKWONDO

• Cinturón blanco (Grupo 10): Para principiantes

• Cinturón amarillo (grupos 9 y 8): Desarrollo de técnicas fundamentales

• Cinturón Verde (Grupos 7 y 6): Tekniklerin ve kombinasyonların gelişimi

• Cinturón azul (Grupos 5 y 4): İleri seviye teknikler

• Cinturón rojo (3.er y 2.º grupo): Müsabaka hazırlığı

• Cinturón negro (1er Dan o superior): En üst seviyedeki ustalık derecesi

#burdur-taekwondo-kursu #burdur-taekwondo-dersi #burdur-tekvando-antrenmani #burdur-tekvando-salonu #burdur-taekwondo-antrenoru #burdur-taekwondo-antrenmani #burdur-merkez-taekwondo-kursu #bucak-taekwondo-kursu #cavdir-taekwondo-kursu #golkoy-taekwondo-kursu #karamanli-taekwondo-kursu #altınyayla-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #burdur #burdur-taekwondo #burdur-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye #BurdurTaekwondoKursu #BurdurSpor #TaekwondoBurdur #GölhisarTaekwondo #BucakTaekwondo #AğlasunTaekwondo #KaramanlıTaekwondo #TefenniTaekwondo #YeşilovaTaekwondo #BurdurDövüşSanatları

BURDUR TAEKWONDO KURSU - AYLIK 8 DERS - HAFTADA 2 GÜN

CURSO: Curso de Taekwondo
UBICACIÓN: Burdur
NÚMERO DE CURSOS: 8 clases al mes - 2 días a la semana
GRUPO DE EDAD: Rango de edad: 5 - 25 años
DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Los participantes son seleccionados en función de su escuela, trabajo y disponibilidad.
DURACIÓN DEL CURSO: 60 minutos
PARTICIPACIÓN: Clase grupal

• (5-25 Yaş) Burdur Taekwondo kursu 1 kişi fiyatıdır.
• El curso de Taekwondo consta de 2 sesiones semanales, lo que suma un total de 8 clases al mes. Los participantes pueden asistir a 1 o 2 sesiones por semana. El precio se mantiene igual.
• Burdur Taekwondo kursu, grup dersleri fiyatıdır.
• Taekwondo kursu Burdur'da yapılmaktadır. Farklı lokasyonlardaki Taekwondo kurslarımız için diğer kurs seçeneklerimizi inceleyiniz.
• Burdur Özel Taekwondo kursları için diğer kurs içeriklerimizi inceleyiniz.
• Taekwondo gruplarının kurs günleri ve saatleri katılımcıların müsaitliklerine göre planlanır.
• La cuota del curso es mensual. Para conocer las cuotas a largo plazo, consulte las demás secciones.
• Los alumnos que no asistan a una clase semanal se perderán esa lección y no se recuperará.
• Se ofrecen clases grupales de nivel intensivo para principiantes.
  Taekwondo kursları, Burdur Spor Kulübü'nde yapılmaktadır.
• Puedes añadir un seguro médico deportivo desde la sección de Extras.
• La duración de las clases es de aproximadamente 60 minutos (un poco).
  
• www.kadost.com Las actividades, excursiones y cursos que se ofrecen a la venta en kadost.com son exclusivos de kadost.com. No constituyen ejemplos de otros servicios ni productos.
• Los precios incluyen el IVA y las comisiones del sistema de pago con tarjeta de crédito.

BURDUR TEMEL TAEKWONDO KURSU HAKKINDA BİLGİ

¿Qué es el Taekwondo?

El taekwondo es una serie de movimientos y ejercicios físicos diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Este arte marcial, originario de Corea, incorpora técnicas tanto defensivas como ofensivas y se practica hoy en día tanto a nivel recreativo como competitivo.

Burdur Temel Taekwondo Kursunun Amacı

• Burdur Taekwondo Kursu ve Fiziksel Gelişim: Para favorecer el desarrollo muscular de los niños, aumentar su flexibilidad y mejorar su salud física en general.

• Burdur Taekwondo Kursu ve Motor Beceriler: Para mejorar las habilidades motoras, el equilibrio y la coordinación de los niños.

• Taekwondo y autoconfianza: Para fomentar la autoestima de los niños y ayudarles a desarrollar hábitos de estudio disciplinados.

• Taekwondo y habilidades sociales: Para fomentar el trabajo en equipo y la interacción social.

Burdur Taekwondo Kursu Haftalık Eğitim Planı

• Semana 1: Introducción y ejercicios de calentamiento, información básica sobre taekwondo.

• Semana 2: Ejercicios de equilibrio y desarrollo de la coordinación

• Semana 3: Esneklik Çalışmaları, Gücün Artırılması

• Semana 4: Ejercicios de ritmo, movimientos libres

• Semana 5: Movimientos básicos de Taekwondo (golpes y bloqueos básicos)

• Semana 6: Técnicas avanzadas (patadas altas, combinaciones de patadas)

• Semana 7: Preparación de la actuación, técnicas de espectáculo y presentación.

• Semana 8: Evaluación individual, ceremonia de entrega de certificados

Burdur Taekwondo Kursunun Faydaları

• Salud física: Mejora la salud física general y la resistencia.

• Flexibilidad: Mejora la flexibilidad y la movilidad del cuerpo.

• Resistencia y durabilidad: Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física.

• Confianza: Mejora la autoestima y las habilidades sociales.

• Disciplina: Inculca disciplina laboral y automotivación.

#burdur-taekwondo-kursu #burdur-taekwondo-dersi #burdur-tekvando-antrenmani #burdur-tekvando-salonu #burdur-taekwondo-antrenoru #burdur-taekwondo-antrenmani #burdur-merkez-taekwondo-kursu #bucak-taekwondo-kursu #cavdir-taekwondo-kursu #golkoy-taekwondo-kursu #karamanli-taekwondo-kursu #altınyayla-taekwondo-kursu #taekwondo #tekvando #burdur #burdur-taekwondo #burdur-tekvando-salonu #spor-salonu #tekvando-turkiye