CURSO DE VOLEIBOL ALANYA - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA
Contenido del curso de voleibol de Alanya:
Reglas de la cancha de voleibol y de entrenamiento:
Campo de voleibol de Alanya El entrenamiento incluye una explicación detallada de la estructura de la cancha de voleibol, el posicionamiento de los jugadores y las reglas que se deben seguir durante el entrenamiento.
Introducción e historia del voleibol:
Campo de voleibol de Alanya El programa proporciona información completa sobre cómo se originó el voleibol, su desarrollo histórico y sus reglas básicas.
Técnicas básicas de voleibol:
- Bofetada: Una técnica básica de pase utilizada para controlar balones que se encuentran a ras de suelo.
- Servicio: El tipo de tiro que inicia el juego.
- Mate: Una técnica para anotar puntos golpeando la pelota con fuerza y en lo alto.
- Bloquear: Un movimiento defensivo realizado para detener el remate del oponente.
- Pase de dedo: Método para pasar el balón a un compañero de equipo de forma precisa y controlada.
Desarrollo personal y formación práctica en voleibol:
Campo de voleibol de AlanyaSu objetivo es mejorar las habilidades técnicas individuales. El progreso de los estudiantes se supervisa y evalúa mediante formación práctica.
Entrenamiento en trabajo en equipo y coordinación en voleibol:
Campo de voleibol de Alanya Se valoran el espíritu de equipo y la coordinación. Por ello, se realizan ejercicios prácticos que fomentan el trabajo en equipo.
Técnicas de juego estratégicas y desarrollo táctico en voleibol:
Campo de voleibol de Alanya Los participantes reciben formación en posicionamiento dentro del juego, estrategias ofensivas y defensivas, y desarrollo táctico.
¿Qué es el voleibol?
El voleibol es un deporte de equipo que se juega con equipos de seis personas, cuyo objetivo es llevar el balón a la cancha del oponente. La rapidez mental, los reflejos, la resistencia y el trabajo en equipo son fundamentales en este deporte.
¿Cómo se juega al voleibol?
El voleibol se juega con un sistema en el que el equipo que gana 3 sets gana el partido. Para ganar un set, se necesitan 25 puntos y una diferencia de al menos 2 puntos. El balón debe enviarse al lado contrario de la cancha en un máximo de tres pases.
Reglas y violaciones de las reglas del voleibol:
- El balón es tocado cuatro veces seguidas.
- Tocando la red
- Servicio defectuoso
- Errores de posición
- Juego de pies con el balón (salvo en circunstancias excepcionales)
¿Cuáles son las técnicas de voleibol?
Técnicas de golpeo en voleibol:
- Bofetada: Un pase controlado a un balón que viene raso.
- Mate: Llevar el balón al campo contrario con un potente disparo.
- Bloquear: Bloquear el ataque del oponente en la red.
- Pase de dedo: Pase de corto alcance y preciso.
- Servicio: El saque con el que comienza el juego (saque por debajo del brazo, saque lateral, saque de remate).
Postura y técnicas de movimiento en voleibol:
- Posturas básicas: Adoptar una postura adecuada para lograr equilibrio y velocidad.
- Pase de mudanza: Acércate al balón y pásalo desde la posición correcta.
- Bloquear acciones: Técnicas defensivas contra los ataques del equipo contrario.
PROGRAMA SEMANAL DEL CURSO DE VOLEIBOL DE ALANYA
Semana 1: Información básica y técnicas de calentamiento
- Historia y reglas del voleibol.
- Ejercicios de calentamiento
- Introducción a las técnicas de postura y pase.
Semana 2: Técnicas básicas de golpeo
- Solicitudes de pases para brazaletes y dedos
- Técnicas de servicio
- Ejercicios con estacas y bloques.
Semana 3: Trabajo en equipo y entrenamiento de resistencia
- Posicionamiento y coordinación del equipo
- Entrenamiento de resistencia
- Estudios técnicos para prevenir errores.
Semana 4: Simulaciones de competición y juegos estratégicos
- Ejercicios combinados de ataque y defensa
- Simulaciones de partidos
- Comunicación del equipo e implementación de la estrategia
Niveles y proceso de desarrollo del voleibol
Voleibol Nivel Principiante:
- Posturas y pases básicos
- Intentos de mate con saque
- Fundamentos defensivos
Voleibol de nivel intermedio:
- Técnicas rápidas de pase y remate
- Ejercicios de coordinación y reflejos.
- Desarrollar estrategias dentro del juego.
Voleibol avanzado:
- Técnicas profesionales de bloqueo y remate
- Tácticas de partido
- Sesiones de entrenamiento de alta intensidad
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CURSO DE VOLEIBOL ALANYA - 8 CLASES AL MES - 2 DÍAS A LA SEMANA
- CURSO : Campo de voleibol
- UBICACIÓN : Alanya
- LUGARES CERCANOS: Oba, Mahmutlar, Konaklı, Kestel
- NÚMERO DE CURSOS: 8 clases al mes - 2 días a la semana
- GRUPO DE EDAD: Rango de edad: 7-25 años
- DÍAS Y HORARIOS DE CLASE: Determinado en función de la disponibilidad de los participantes.
- DURACIÓN DEL CURSO: 60 minutos
- PARTICIPACIÓN: Clase grupal
- SERVICIO DISPONIBLE: Ninguno
- ¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR? Todos los atletas de entre 7 y 25 años interesados en el voleibol.
- QUIÉNES NO PUEDEN PARTICIPAR: Personas con discapacidades relacionadas con la salud
SOBRE EL CURSO DE VOLEIBOL DE ALANYA
- Campo de voleibol de AlanyaConsta de 8 lecciones al mes, repartidas en 2 días a la semana.
- La participación es posible una vez por semana, pero la cuota seguirá siendo la misma.
- Cursos de voleibol en Alanya, formación en grupo Así es como se lleva a cabo. Además, ofrecemos clases particulares individuales para quienes las soliciten.
- Los días de clase se ajustan a los horarios de los participantes. flexible Se determina de la siguiente manera.
- Pagos mensuales cuota de socio El pago se realiza de la siguiente manera. Para obtener información detallada sobre paquetes y promociones a largo plazo, póngase en contacto con nosotros.
- Para principiantes programas de formación acelerada Con esto es fácil integrarse al grupo.
- Para nuestros cursos que se imparten en gimnasios de Alanya. oportunidades de inscripción anticipada ¡No te lo pierdas!
- Seguro médico deportivo Se ofrece como opción.
- El promedio de los cursos 60 minutos Su duración puede variar según el contenido.
- Todos los servicios KADOST.COM Se ofrece a través de esta plataforma y no se puede comparar con otras plataformas.
PROGRAMA DE CURSO DE VOLEIBOL DE ALANYA
Semana 1 – Campo de voleibol de Alanya
Introducción, información básica, calentamiento, técnicas de pase con puño y dedos.
Semana 2 – Campo de voleibol de Alanya
Posicionamiento, técnicas de saque, pases en equipo.
Semana 3 – Campo de voleibol de Alanya
Iniciación del remate, ejercicios de fortalecimiento de la muñeca, técnicas de bloqueo
Semana 4 – Campo de voleibol de Alanya
Servicio de recepción, técnicas de contraataque, comunicación en equipo.
Semana 5 – Campo de voleibol de Alanya
Reglas del partido, decisiones del árbitro, sistemas de juego
Semana 6 – Campo de voleibol de Alanya
Desarrollo táctico, rotaciones defensivas, juego práctico.
Semana 7 – Campo de voleibol de Alanya
Simulación de partidos, entrenamiento físico, análisis de rendimiento.
Semana 8 – Campo de voleibol de Alanya
Procedimientos del torneo y de los partidos, comentarios, proceso de certificación.
BENEFICIOS DEL CURSO DE VOLEIBOL DE ALANYA
Resistencia física: Desarrollo de la fuerza muscular y la condición física
Flexibilidad y coordinación: Control corporal y desarrollo de reflejos.
Autoconfianza y disciplina: Comunicación dentro del equipo y desarrollo personal.
Desarrollo de los reflejos: Capacidad para tomar decisiones rápidas
Información técnica: Enseñanza de las técnicas fundamentales del voleibol.
Campo de voleibol de AlanyaOfrece una educación integral que favorece el desarrollo físico y mental de niños y jóvenes.
¡No llegues tarde para inscribirte!
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